ボイトレ方法を実践することで手に入るもの
ボイトレ方法を実践することで手に入るもの。
それは歌がうまく歌える、といった事の他にもいろいろとあるんですね。
ボイストレーニングをする事で何が手に入るかなんて考えた事がありますか？実は、ボイストレーニングをすると良い声を手に入れるだけでなく色々なメリットがあります。ボイトレといっても、いきなり発声法を学ぶわけではありません。実際に声を出す前に準備が必要なのです。
まずは一つ目は、正しい姿勢を身につけることです。正しい姿勢を身につける理由としては、声帯に無理な力がかからないようにする為で、声帯に無理な力が加わると声がかすれたり、キンキンした声になったりしてしまうからです。
基本的には自分がリラックスして声を出せる姿勢がベストです。最初のうちは壁に背中をつけ顎を少し引く感じで行い、この姿勢を意識してボイストレーニングをすれば、だんだんと力の抜けた自然な姿勢が出来るようになります。
これで正しい姿勢というのが一つ手に入りますね。
二つ目は複式呼吸をマスターすることです。複式呼吸を身につけることで、横隔膜が鍛えられ声にハリがでたり高音が出るようになったりします。
ボイトレとは関係ありませんが腹式呼吸をすると、精神安定や血圧の上昇を抑えたり、脳の活性化などというメリットがあります。
次は基礎体力をつけることです。スポーツと同様ボイストレーニングでもに準備体操やストレッチが必要です。
歌ったり、人と会話したりなど声を出すという事は意外と疲れるものです。高音域の声を出すときというのは思った以上に疲労するものです。
腹筋を鍛えたり肺活量が多くなるようなトレーニングをすると良いでしょう。
ボイトレ決まったマニュアルはなく、教える先生により様々です。しかし、基本的なことはそれほどかわりがないようです。声を出す前にこのような練習をすれば、より効果があがるはずです。
ボイストレーニングの発声練習前のほんの一部分のトレーニングですが、日々、このようなトレーニングを重ねることで正しい姿勢や脳の活性化、ダイエット効果などを手に入れることができます。「良い声を出したい」と思って始めたボイトレも声以外に色々なメリットがあるとうれしいですね。
ボイトレ方法には自宅で出来るものもありますが、東京、大阪、名古屋、京都、横浜といったところをはじめ、新宿や池袋などにあるボイトレ教室などで習うというのも検討してみてはいかがでしょうか。
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カテゴリー：ボイストレーニングで音痴克服
